Çekirdek tüketmek kilo aldırmaz. Çekirdek, sağlıklı bir atıştırmalıktır ve lif, protein, sağlıklı yağlar ve bazı vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ancak, tüketilen miktar önemlidir. Aşırı miktarda çekirdek tüketmek kalori alımını artırabilir ve bu da kilo artışına neden olabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak moderasyon ve dengeli beslenme esastır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page